Online Beslenme Danışmalığı
Sağlıklı Beslenme Her Yerde Seninle!
Zaman ve mekan sınırı olmadan hedeflerinize ulaşmanın en kolay yolu!
Detaylı İlk Görüşme
Her bireyin metabolizması, yaşam tarzı ve sağlık durumu farklıdır. Bu nedenle, kapsamlı bir değerlendirme ile başlayarak; tartı ve mezura ölçümleriniz, beslenme alışkanlıklarınız ve yaşam koşullarınızı göz önünde bulundurarak tamamen size özel bir program oluşturuyorum.
Tamamen Size Özel Listeler
Diyet programlarım, ezbere listelerden oluşmaz, bilimsel temeller doğrultusunda tamamen size özel olarak hazırlanır. Günlük rutininiz, sevdiğiniz yiyecekler, sağlık durumunuz ve hedefleriniz doğrultusunda, sürdürülebilir ve keyifle uygulayabileceğiniz bir beslenme planı oluşturuyorum. Böylece, hem sağlıklı beslenmeyi öğrenir hem de hayatınıza en uygun düzeni keşfederek kalıcı sonuçlar elde edersiniz!
Zaman ve Mekan Sınırı Yok!
Yoğun iş temposu, şehir değişiklikleri veya uzak mesafe gibi sebepler sağlıklı beslenme sürecinizi ertelemenize neden olmasın! Online diyet, yüz yüze görüşme zorunluluğu olmadan, zamandan tasarruf ederek sağlıklı beslenme sürecinizi kolayca yönetmenizi sağlar. Nerede olursanız olun esnek ve sürdürülebilir bir programla ilerleyebilir, yoğun temponuza uygun beslenme planlarıyla hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
Haftalık Takip
Diyet sürecinde en önemli şey sürdürülebilirlik ve düzenli takip ve destek! Haftalık online görüşmeler gerçekleştirerek ilerlemenizi takip ediyor ve programı ihtiyaçlarınıza göre revize ediyoruz. Bu görüşmelerde aklınıza takılan her şeyi beraber çözüme kavuşturuyoruz!
Sürdürülebilir ve Erişilebilir
Beslenme programlarını oluştururken en önemsediğim nokta içerdiği besinlerin erişilebilir olması ve sosyal hayatınıza uyum sağlaması! Listelerde sevmediğiniz, sosyoekonomik veya sosyokültürel tercihleriniz uymayan besinler bulunmaz. Görüşmelerde en çok sorduğum sorular 'Bu hafta dolabınızda ne var?', 'Bu hafta bir planınız var mı?', 'Canınızın istediği bir şey var mı?' olur.
Sürekli Takip ve Motivasyon
WhatsApp desteği ile aklınıza takılan her soruyu anında sorabilir, motivasyonunuzu kaybettiğiniz anlarda destek alabilirsiniz. Günlük beslenme rutinlerinizle ilgili size rehberlik ediyor, alternatif öneriler ve anlık yönlendirmelerle sürecinizi daha keyifli ve sürdürülebilir hale getiriyorum. Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda her an yanınızdayım!